3日目。

2015.8.25|カテゴリー「南大阪便り」|投稿者 竹内政敏

50歳を過ぎて感じる事は体力の低下!

日常の移動は車、電車、バスは殆ど乗らないので歩く事が少なく必要最低限の

動きしかしてなく・・・・・・・運動不足は以前からわかってはいたのですが

ある事がきっかけに朝の散歩をする事になり本日で3日目!

50〜60分歩くとこの季節結構、汗をかき気持ちの良い朝をむかえる事ができています。

歩く事で普段気づかなかった事が気づいたり感じたりする事ができていい気分転換になっています。

この3日間の散歩中に撮影した写真です。

身体の事を考えると適度な運動は続けて行く事が健康への近道なので朝の散歩は続けて行こうと思います。

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