先月下旬の半日ドッグの結果が最近ようやく出てがっくり。

3ヶ月ほど前から朝歩きを始めた自信から？血糖値は相当大丈夫なのではと思っていたら、何と3年連続で右肩上がりの数値。当然200以上です。

会社の売上なら優秀企業と言いたいところですが、あいにく、血糖値では致し方なく・・・・・そこで、本日、朝から主治医に相談したところ、薬は飲まずに、更なる朝歩きの励行と、年相応の食事制限で2ヵ月ごとの血糖値とヘモグロビンＭ1cの計測で様子を見て行きましょう！との判断。ほっ！

ところが、この判断、毎年言われており、あんまり守らないと、次は薬で・・・・・放っておくと合併症を併発して・・・・。と脅かされ・・・・・「やります、かならず・・・！」と返事。

早速本日も、いつもの5時過ぎとは違い、9時40分からの7400歩の歩きは熱くってきつかった！

けど、まだまだがんばるぞ！

日差しがきつい

道路沿いの空気は不味い

公園内の空気は最高！