昨日の晩10時半ごろ、帰宅して階段を上がりアトリエに向かう時に急に腰の奥から激痛が走りました！

徐々に、次第に、急激に傷み始めます・・・・・・

食事を始めると更に悪化、けど、食意地の働く私は、すき焼きを食べ続け・・・けど、ほどほどの段階でリタイヤして、ソファーへ座り込み・・・・・

更に傷む・・・寝そべるとそれでも痛い・・・・・ちょうど腰の裏側の筋を？ピーンっと引っ張られているような感じです、しかも、思いっきり引っ張られている、そんな感じ！

痛みの言葉を連発・・・・・「うるさいなあ〜〜〜！わかったから静かにして！？」と、苦言！

「救急車呼ぼうか？」「内臓的な痛みじゃあないからそんな必要はな・・・い〜〜痛〜〜〜い！」

痛み止めを飲んで・・・・・午前様にお風呂で温めようとお風呂へ・・・・・・

少し落ち着いて、けど、ベッドで寝ると痛くってたまらない・・・・

ソファーで朝を向かえ、打ち合わせや予定をキャンセルして、かかり付けの整体師へ妻と向い、診察を受け、診療を受け、整体をしていただき、ストレッチの方法を教わり・・・・・

要するに、腸腰筋の衰えなんです。年とともに体が硬くなって、長時間の航空機での座りっぱなしの状態や出張による座りっぱなし、パソコンを入れた思いカバンを肩にかけての電車通勤で姿勢が悪化し・・・・・・原因がわかりました！

すると、痛みも取れたような気持ち・・・けど痛いのですが・・・・・

という事で本日は終日安静にと承って・・・・・ブログ投稿しています！腸腰筋