福井の気づきブログ

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官足法 ウォークマット・・・これは効くかも!

2015-11-17

カテゴリー「KJWORKS福井のこと・学び事

投稿者 福井綱吉

年を取るにつけて、何かといろんなところにガタが来ます。

これを踏んだら強烈に痛い!痛いってことはドッカ悪いのか???

 

私の場合、血糖値。。。

若いうちの暴飲暴食とDNA。。。

 

改善するためには食事の改善と運動あるのみ・・・

なんですが、中々どうして。。。

そんなに上手く体と精神、そして、日々の勤めがその方向に充実してくれません。

 

そこで毎年ながらのウォーキング。。。

これも完璧に毎日は不可能で・・・

スクワット101回・・・

これもまあ、6日に5回といったところ。。。

けどこれって筋トレ!で血糖値には効果なし!?

 

そして、今度は、官足法 ウォークマットの足の裏の揉み解して血液循環を良くする健康法。。。

ちょっと解説します・・・

◆約30年ほど前に、台湾の故 官有謀(かん ゆうぼう)さんが提唱された、足全体を自分で強くもみつぶして血液循環を良くすることで、健康の回復、維持、管理ができるようになる健康法の事です。

◆官足法の基本原理として

①病気を治すにはまず血を治す。

② 血がきれいになれば病気は自然に治る。

③ 血をきれいにするには循環に頼る。

④循環を良くするには足を揉む。

 

この健康法は、3年ほど前に大規模リフォームを依頼され、その後、毎年のようにメンテナンスとリフォームの繰り返しでお世話になっているお客様の実践からその気になったモノ。。。

なんか治る気がします!

今日から踏んで踏んで頑張ってみよっと!