福井の気づきブログ

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在宅勤務では適度な運動が大切です!

2020-04-30

カテゴリー「伝えたいコト

投稿者 福井綱吉

馬見丘陵公園は、広大ですから、人を避けて歩けます!
途中、立ち止まって、池を眺めるのも癒されます!

 

 

打合せやメンテナンスでお邪魔した際のご主人からの言葉。

自宅で、パソコンに向かって座っているか、ご飯食べるか、テレビ見るかで、「ほんとうに運動不足です!」

 

そんな、在宅勤務の朝は、ご飯食べたら少し散歩するのが健康的ですね。

そして、昼ごはん食べた後も、散歩。

そうすると、晩ご飯は美味しいし・・・足腰もしっかりします!

 

にわか散歩好きの私も、現在、歩き出して丸2週間です。

平均1日10,000歩以上を今のところキープ!

1か月はいつも続くのですが、何かのきっかけ。

例えば、今回のコロナウィルスの自粛制限が解けるとピタッと止めてしまう恐れも。

ちょっと不安ですが、血糖値も高いことだから、この際、しっかり続けたいなあ~~って!

健康管理して、コロナも撃退させたいですね!